Modul 1

Endlich verstehen, was mit mir los ist

Viele erleben sich als „zu sensibel“, „zu chaotisch“ oder „zu anstrengend“.
In diesem Modul erhalten Sie ein verständliches Modell dafür, wie ADHS oder Autismus das Denken, Wahrnehmen und Reagieren beeinflussen.

Modul 2

Warum mich der Alltag so schnell überfordert

Geräusche, Gespräche, Termine, Erwartungen - und plötzlich ist alles zu viel.
Wir schauen uns an, wie Reizverarbeitung funktioniert und warum Überlastung nicht Schwäche ist, sondern eine Frage der Verarbeitungskapazität.

Modul 3

Ich weiß, was ich tun müsste - warum mache ich es trotzdem nicht?

Aufschieben, Blockieren, Chaos trotz guter Ideen.
Sie lernen, wie exekutive Funktionen wirken und warum Motivation, Starten und Dranbleiben oft nichts mit „Wollen“ zu tun haben.