Kostenlose Selbsttests
Was zeigt sich
bei Ihnen?
Fünf wissenschaftlich orientierte Selbsttests geben Ihnen eine erste Einordnung zu Hochsensibilität, Burnout, Depression, ADHS und Autismus.
Welcher Test passt zu Ihrer Frage?
Vielleicht spüren Sie schon länger, dass bestimmte Belastungen oder Muster eine genauere Einordnung verdienen. Wählen Sie einfach den Bereich, der Sie im Moment am meisten beschäftigt. Jeder Test kann unabhängig von den anderen durchgeführt werden.
Hochsensibilität
Wie intensiv nehmen Sie Reize, Stimmungen und feine Veränderungen wahr? Selbsttest nach dem wissenschaftlichen HSP-Test von Satow.
HSP-Test starten 02 · ErschöpfungBurnout
Wie ausgeprägt ist Ihre persönliche, arbeitsbezogene und gegebenenfalls klientenbezogene Erschöpfung?
Burnout-Test starten 03 · Psychische BelastungDepression
Gibt es derzeit Hinweise auf eine depressive Belastung, etwa durch gedrückte Stimmung, Interessenverlust oder fehlenden Antrieb?
Depressions-Test starten 04 · Aufmerksamkeit & SelbststeuerungADHS im Erwachsenenalter
Erleben Sie anhaltende Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation, innerer Unruhe oder Impulsivität?
ADHS-Test starten 05 · Soziale Wahrnehmung & ErlebenAutismus-Spektrum
Erleben Sie soziale Situationen, unausgesprochene Erwartungen, Veränderungen oder Sinnesreize häufig anders als andere Menschen?
Autismus-Test startenEine erste Orientierung – keine Diagnose
Ein auffälliges Ergebnis bedeutet nicht automatisch, dass eine Erkrankung oder Neurodivergenz vorliegt. Umgekehrt kann ein unauffälliges Ergebnis persönliche Belastungen nicht sicher ausschließen. Für eine verlässliche diagnostische Einordnung ist immer das Gesamtbild Ihrer Entwicklung, Ihrer aktuellen Situation und Ihres Alltags entscheidend.
Bei einer akuten seelischen Krise oder Gedanken, sich etwas anzutun, wenden Sie sich bitte unmittelbar an den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 oder eine psychiatrische Notaufnahme.